Triatlón equilibrado
Plan de triatlón sprint con IA
FitBot distribuye la carga entre natación, ciclismo y carrera para que progreses sin desequilibrios. Ajusta tu plan cada semana en función de tu agenda.
Distribución inteligente
Combina sesiones clave para llegar fresco a la competición.
- • Volumen y técnica por deporte
- • Semanas de carga y descarga
- • Recuperación planificada
Planificación flexible
Si cambias tu disponibilidad, FitBot reorganiza tu semana.
- • Reordenación automática
- • Priorización por objetivo
- • Alertas de sobrecarga
Análisis post-semana
Obtén un resumen con cumplimiento y recomendaciones para el siguiente bloque.
- • Cumplimiento por deporte
- • Evolución de volumen
- • Sugerencias de mejora
Preguntas frecuentes
¿Puedo preparar un sprint en 8-12 semanas?
Sí, FitBot adapta el plan a tus semanas disponibles y tu base actual.
¿Incluye sesiones combinadas (brick)?
Puedes activarlas y FitBot ajusta el descanso para mantener equilibrio.
¿Necesito material avanzado?
No, el plan se adapta tanto a principiantes como a atletas avanzados.
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